先日、友人と飲んだ時にガイル少佐みたいな筋肉をもつ友人が、「腹凹ましたいなら腹筋よりもジョギング、俺は1時間ぐらいかけて10kmぐらい走るね。」と言っていたので、しばらくやっていなかったジョギングをやることにしました。 以前、ジョギングをしてた…